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长假期间，🛁许多人打破了原有的睡眠、饮食规律，存在🥜熬夜、暴饮暴食等情况，可能会造💓成假后睡眠紊乱📝、肠胃紊乱、疲劳焦虑等症状。市疾控中🐧心提醒🛋：节后，市民要调整饮食、规🌆律用餐🧸，适当减少进💂餐量，给肠胃也👮放个假；合理🪐膳食、少油少盐，多😉吃粗杂粮、新鲜的蔬🔗😚菜🧃和🌈水果黄色欧美图片，以及富含蛋白质、维生素的食物。同时，要合🆔理安排作息，早睡早起，避免熬夜；根🖊据个人日😓常运动习惯，🎬坚持适量运动；可以听舒缓的音乐、阅读书籍、晒晒太阳，保持身心愉悦。黄色欧美图片
通过深入学习讨论，从思想深🌮处解👤决好发展信🗾心不足😼、使命意识不强、担当精神不够等问🚦题，解决好政绩🪀为谁而树、树什么样✅的政🤬绩、靠什么树政绩的问题，根本扭转简单以GD💨P增长论英雄的速度情结，🚛扭转不主动转变发展方式、📮不愿意承受转型阵痛的换挡焦虑，♦扭转一门心思在数据上“想办法”“造业绩”的造🎿假冲动，扭转不顾风险乱举债、盲目跟风上项🐂目、好大喜功铺摊🈁子的路径依赖，扭转不顾客观实际、不按规律🦢办事、“不怕群众不满意、就怕领导不注意”的🚧“唯上🏄”思维🧥🔹，扭转💢单纯靠拼资源资金投入刺激经济发💙展的↙粗放模式🤡，扭转迷恋于“造势🔋一时”而不是“造福一🤠方”的功利主义倾向，扭转决策“乱画🚵饼”、落实“翻烧饼”的折🍜腾做法，扭转刻意逃避、掩盖矛盾和问题的“鸵鸟心态”，扭转“为了不出事、宁🥀愿不干事”的“🚫躺平♥”思想，以湖南一地🌃一域发展为全🏥国全局发展作出更✈大贡献。🎈黄色欧美图片
🕦大党治理是由众多子系统构成的复杂系统，必须增强全局观念，注重顶层设计。党的自我🤤革命也是一个普遍联系、多维多元、动🕯态发展的复💐杂整体，每条🎙战线、每个环节都要抓具体、抓深入，既不能头痛医头、脚痛医脚，也不👸能只抓方向、不抓举措或者只🧡抓当前、不顾长远，抑或只管治标、不💺👅管治本。“九🍬个以”从系统观🐯📇念出发🥦，既有🏎战😶略安排又有工作部署，既有🈺认识🚵🦙论又有方法论，既关注理想信念🟩又注重制度规范，在内容上做到了🍷全🏾覆盖，在体系上强化了全贯通，在责任上打造📵了全链条，🟩逻辑🤺严密、系统完备，综合施策、标本兼治，联动集成、协同发力，全面反🔏映了习近平总书记关于推进党的自🦊👏我革命🐞的深入思🈳考和理论创新。
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